《欧洲尺码日本尺码专线中老年》剧情简介
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21-255. 又是一部刷新了我認知的紀錄片。主角親自拿自己當試驗品,每天攝入40勺糖,對比之前的健康飲食,身體兩個月後發生了驚人的變化。糖會導致人發胖、長痘、患病等問題我是知道的,但是沒想到糖對身體的危害居然這麼大,欧洲尺码日本尺码专线中老年甚至會像毒品一樣讓人上癮,導致注意力下降,情緒波動大,容易疲勞……平常我是不太注意飲食中的“隱形糖分”的,看了這部紀錄片以後,要多注意食物中那些“看不見”的糖了。飲食對人的影響實在太大了,為什麼歐美人肥胖率那麼高,和飲食習慣脫不了關係。感謝我媽從小培養我的飲食習慣,不吃零食,不喝飲料,長大後我也不太愛吃這些東西。下定決心戒糖了,偶然嘴饞的時候可以吃一點點,飲食盡量清淡,人啊,一定要對自己的健康負責啊。那個才18歲牙齒就全部壞掉的小哥實在讓我覺得很驚悚…最後致敬主角。